サプリメントに使われている主な成分を紹介しています。
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リジン |
●サプリメント成分説明
リジンとは、必須アミノ酸での一種で、体内で合成されないアミノ酸です。体内ではたんぱく質の構成成分となったり、ブドウ糖の代謝に関わったり、肝臓の働きをサポートします。
リジンは糖質の代謝やカルシウムの吸収を助け、肝機能を高めてくれます。また、骨を保護する作用があるので、骨粗鬆症の予防に働きかけるといわれています。
その他、コラーゲンの生成をサポートしてくれるため、美肌を保つのにも有効とされています。リジンが体内で不足すると疲労、集中力の低下、目の充血、吐き気、貧血、めまい、抜け毛などの症状が出て、肝機能が衰えて血中コレステロールや中性脂肪が増える恐れがあります。
リジンを多く含む食品は、動物性たんぱく質です。植物でも豆類には含まれていますが、動物性の食物に比べるととても低くなります。
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