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ビタミンB3（ナイアシン） |
●サプリメント成分説明
ビタミンB3とは、ナイアシンのことで、ニコチン酸とも呼ばれ、ビタミンB2などと共に糖質・脂質・たんぱく質の代謝を促進します。
ビタミンB3の一番の役割は糖質や脂質の代謝促進です。体内のエネルギーの半分以上がビタミンB3から作られるといわれています。その他、DNAやたんぱく質の合成にも関係します。血行の改善や、脳神経の働きを強めたり、コレステロールを下げるはらたきがあるとされています。
ナイアシンを多く含む食品は、牛レバー、鳥むね肉、かつお、玄米ご飯などです。また、ナイアシンを含む食品には「保健機能食品」（栄養機能食品）の表示が認められています。
